Łaźnia to miejsce, które zapewnia odświeżenie i odprężenie po intensywnym seansie sauny. Jest to istotny element tradycyjnej kultury sauny w wielu krajach, gdzie kontrastowe doznania termiczne mają korzystny wpływ na organizm. Jest to potwierdzone naukowo, poprzez wiele badań. Takie połączenia termiczne doskonale wpływają na każdą komórkę naszego ciała, działając nie tylko odświeżająco, lecz również leczniczo.
Wrażenia z pobytu w łaźni i saunie
W łaźni z chłodzeniem znajdziemy różne sposoby na schłodzenie ciała, które pozwalają na relaksację i przywrócenie równowagi. Możemy skorzystać z chłodnego basenu, prysznicu lub specjalnych zbiorników z wodą o niskiej temperaturze. Możliwość zanurzenia się w chłodzącej wodzie lub skorzystania z orzeźwiającego prysznica po sesji w saunie pozwala obniżyć temperaturę ciała, zwiększyć krążenie i przywrócić uczucie świeżości. Łaźnia z chłodzeniem ma również pozytywny wpływ na samopoczucie i zdrowie. Schładzanie ciała pomaga zmniejszyć ryzyko przegrzania, reguluje ciśnienie krwi i poprawia krążenie. Ponadto, takie doświadczenie zapewnia uczucie odprężenia, relaksu i poprawia senność. Nie ważne, czy jesteśmy doświadczeni w korzystaniu z sauny, czy dopiero zaczynamy odkrywać jej korzyści, łaźnia z chłodzeniem to doskonałe uzupełnienie tego przeżycia Nie tylko pozwala na zregenerowanie organizmu, ale również dodaje wiele wrażeń i sprawia przyjemność z korzystania z sauny.
Łaźnia z chłodzeniem znajduje się w wielu ośrodkach wypoczynkowych. Znajdziemy je również w miejscach, gdzie uprawia się sporty. Tak ekscentryczne połączenie niskiej i wysokiej temperatury pomaga w regeneracji mięśniowej oraz przeciwdziałaniu występowaniu zakwasów. Szczególnie często korzystają z tego profesjonalni sportowcy.